夏天最不能缺席的就是綠豆湯了 ， 以前幾乎每家每戶都會(huì)在午睡前煮一鍋綠豆湯 ， 等到睡醒了就喝上一碗 ， 整個(gè)人都精神了 。要是提前放在冰箱里冰鎮(zhèn)一段時(shí)間 ， 那喝下去更是神清氣爽！
綠豆湯雖好 ， 但是卻也不能隨便喝 。下面就來(lái)看看綠豆湯的3大禁忌！
禁忌1：空腹的時(shí)候不能喝綠豆湯
綠豆是一種寒涼性的食物 ， 空腹時(shí)喝下去很容易傷脾胃 。所以大家不要把綠豆湯當(dāng)成飯前的開(kāi)胃飲品 ， 或者是覺(jué)得餓了就想著先喝點(diǎn)綠豆湯填填肚子 。
禁忌2：綠豆湯不能喝太多
不管綠豆湯有多好喝 ， 還是你覺(jué)得天氣太熱了要消消暑 ， 都不能過(guò)量飲用 ， 也不要天天喝 。因?yàn)榫G豆中含有的低聚糖容易使人脹氣 ， 而且綠豆本身就不容易消化 ， 所以喝多了容易損傷腸胃的功能 。綠豆湯喝多了 ， 容易引起腹脹、痛經(jīng)等毛病 。菇?jīng)鰝円墙?jīng)期想喝綠豆湯 ， 也只能喝一點(diǎn)點(diǎn) ， 還一定得是常溫的！
禁忌3：綠豆不能和某些中藥一起吃
綠豆本就是一味中藥 ， 《本草綱目》中就有所記載：“綠豆氣味甘寒 ， 無(wú)毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒 ?！泵耖g也常用綠豆湯解毒 。如果是患有外感風(fēng)熱、暑熱內(nèi)侵等疾病 ， 服用中藥時(shí)同服綠豆湯 ， 可以起到相輔相成的作用 。但是 ， 如果患者本身腸胃就不好 ， 有怕冷、腰腿痛、拉肚子的癥狀 ， 在吃中藥的時(shí)候 ， 就不能喝綠豆湯了 ， 否則只會(huì)加重病情 。
推薦一款蓮子百合綠豆湯 ， 年年夏天都煮的綠豆湯中放上鮮百合 ， 清熱解毒又美容~
蓮子百合綠豆湯
綠豆1杯、蓮子3/4杯、百合1個(gè)、冰糖10克、水8杯
1.綠豆1杯(大概200毫升) ， 蓮子3/4杯(大概150毫升)
2.蓮子和綠豆洗凈后加入水7-8杯
3.放入電高壓鍋中用“粥”檔煮熟 ， 新鮮百合洗凈掰成片
4.放入煮好的綠豆湯中沸煮兩分鐘 ， 加入冰糖調(diào)味即可
【禁忌2綠豆湯不能喝太多】另外 ， 還要提醒大家注意：孕婦可以喝綠豆湯 ， 但要適量 ， 畢竟綠豆是一種寒涼性食物 ?？梢試L試把綠豆和紅豆、大棗一起煮 ， 這樣搭配著喝能補(bǔ)氣養(yǎng)血 。同時(shí) ， 免疫力不是很好的老人和小孩也是要遵循“適度原則” ， 喝多了會(huì)引起腹瀉 。
推薦閱讀
- 牛奶的飲食禁忌到底有多少
- 到底哪些人不能吃榴蓮
- 綠豆湯可以解暑多久
- 夏天多喝綠豆湯解暑嗎
- 綠豆湯煮多久最解毒
- 綠豆湯光喝湯解暑嗎
- 喝綠豆湯可以解暑嗎寶寶
- 我的俠客不能隨便決斗的NPC有哪些 我的俠客不能隨便決斗的NPC介紹
- 為什么和平精英體驗(yàn)服不能登陸 看這里
- 對(duì)馬島之魂能不能聯(lián)機(jī) 對(duì)馬島之魂多人模式玩法介紹