雞胸肉的營養(yǎng)價值非常高 ， 特別是蛋白質(zhì)的含量尤其高，而且雞胸肉吃起來肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，花菜和木耳的營養(yǎng)價值也非常高，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的花菜木耳炒雞胸肉？希望能夠幫助到大家 。
工具/材料雞胸肉適量 ， 木耳適量，花菜適量 ， 紅椒適量，蒜適量，姜適量，鹽適量 ， 雞精適量 ， 五香粉適量，生抽適量，料酒適量，番茄醬適量，白砂糖適量 。
操作方法01、準備適量雞胸肉 ， 洗凈后 ， 切成段，放入盤中備用 。
02、準備蒜和姜，洗凈后切碎，放在上面，加入適量鹽，雞精，五香粉 ， 生抽，料酒，攪拌均勻 ， 腌制十分鐘左右 。
03、準備適量花菜，用手掰成小朵，洗凈備用 。再準備適量木耳，用清水泡發(fā) ， 然后撕成小朵，備用 。
04、鍋中燒開水，水開后將花菜倒入鍋中焯水，焯好之后，撈出備用 。
05、炒鍋中放入適量油，油熱后，將雞胸肉，倒入鍋中 ， 翻炒均勻，炒至顏色發(fā)白之后 ， 然后將木耳倒入鍋中，和雞胸肉一起翻炒均勻 。
06、將花菜倒入鍋中，翻炒均勻，花菜已經(jīng)焯過水，所以是很容易熟的 。
07、根據(jù)自己的口味，放入適量鹽，五香粉 ， 雞精 ， 攪拌均勻 。
08、加入適量生抽，增亮色澤，喜歡甜味，再放一些番茄醬和白砂糖，攪拌均勻 。
【怎樣做美味的花菜木耳炒雞胸肉？】09、加入少許清水 ， 防止粘鍋 。炒熟后，出鍋裝盤，將紅椒放在上面，就可以吃了 。家里人都非常喜歡 。
怎樣做美味的花菜木耳炒雞胸肉？的內(nèi)容就分享到這里。
推薦閱讀
- 蒜汁拌蒸茄子的做法
- 如何做香菇牛肉醬好吃？
- 螃蟹炒西蘭花的家常做法
- 雙椒炒肉皮的家常做法
- 怎樣做芝香椒油西葫蘆？
- 青椒木耳炒山藥的家常做法
- 蟹味菇炒豆干的家常做法
- 怎樣做美味的涼拌玉米枸杞青豆？
- 遵義羊肉粉做法
- 洋姜的腌制方法