菌菇類熱量低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有助于心臟健康 ， 并且可以有效增強(qiáng)免疫力，枸杞子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高，具有補(bǔ)腎明目的功效，將菌菇和枸杞子做成湯，特別營(yíng)養(yǎng)，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的菌菇枸杞湯？希望能夠幫助到大家 。
工具/材料香菇適量，平菇適量 ， 金針菇適量，雞胸肉適量，枸杞子適量 ， 黑木耳適量，青椒適量，鹽適量 ， 五香粉適量，雞精適量，老抽適量，料酒適量，姜適量，雞蛋一個(gè) 。
操作方法01、準(zhǔn)備適量香菇 ， 平菇，金針菇，將香菇，平菇洗凈，金針菇去根兒洗凈 。
02、準(zhǔn)備少許雞胸肉，切碎后，放上鹽，雞精，五香粉，老抽 ， 料酒 ， 姜末腌制10分鐘 。
03、準(zhǔn)備適量枸杞子，提前泡好 ， 再準(zhǔn)備適量黑木耳，提前泡發(fā)，適量青椒洗凈 。
04、將金針菇切成碎末，香菇切成小丁兒，平菇撕成小條，黑木耳切碎 ， 青椒切成小丁兒 ， 泡好的枸杞子 ， 全部放入盤中備用 。
05、鍋中燒熱油油熱后，將腌好的雞胸肉 ， 倒入鍋中炒熟 。
06、然后將備好的食材，全部倒入鍋中，翻炒均勻 。
07、放入適量鹽 ， 雞精，五香粉 ， 加入一大碗清水 。
08、碗中放入少許淀粉，加入少許清水，做成水淀粉 ， 倒入鍋中，再準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋 ， 將蛋清蛋黃分離，將蛋清打散，倒入鍋中，快速攪拌 。
【怎樣做美味的菌菇枸杞湯？】09、出鍋裝碗就可以吃了 ， 特別好喝，家里人都非常喜歡，老人和小孩尤其喜歡，這樣做出來的湯 ， 不僅營(yíng)養(yǎng)，而且特別容易被人體吸收 。
怎樣做美味的菌菇枸杞湯？的內(nèi)容就分享到這里。
推薦閱讀
- 魚頭木瓜湯的做法
- 美味的香菇燉雞湯的超級(jí)簡(jiǎn)單做法。
- 黃瓜丸子瘦肉湯如何做好喝？
- 淮山玉米筒骨湯的家常做法
- 怎樣做魚骨湯好喝呢？
- 如何做白菜蝦仁湯？
- 如何做絲瓜豆腐瘦肉湯？
- 荷莉杜湯的做法
- 牛骨木瓜湯的做法
- 蟹味菇燉魚骨湯的家常做法