【怎樣做美味的南瓜紅棗營(yíng)養(yǎng)粥？】南瓜中含有非常高的鈷元素 ， 這種元素可以促進(jìn)身體的新陳代謝，而且南瓜中的維生素C含量非常高，可以延緩皮膚衰老，將南瓜，紅棗，枸杞等和大米，小米這樣做成營(yíng)養(yǎng)粥 ， 特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的南瓜紅棗營(yíng)養(yǎng)粥？希望能夠幫助到大家 。
工具/材料大米適量，小米適量，南瓜適量，紅棗適量，枸杞子適量，葡萄干適量 ， 冰糖適量，淀粉適量 。
操作方法01、準(zhǔn)備適量小米，最好選用新鮮的小米，不要選用陳米；再準(zhǔn)備適量大米，用清水泡半個(gè)小時(shí)；準(zhǔn)備適量南瓜備用 。
02、準(zhǔn)備適量大棗，枸杞，葡萄干 ， 用清水泡一會(huì)兒 ， 然后將南瓜去皮后，切成塊備用 。
03、將小米和泡好的大米倒入鍋中，小米和大米融合，做成的營(yíng)養(yǎng)粥，味道特別好 。
04、將切好的南瓜塊倒入鍋中，然后將泡好的枸杞子和葡萄干也倒入鍋中 。
05、將泡好的大棗也倒入鍋中，大棗可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，可以有效增加粥的營(yíng)養(yǎng) 。
06、鍋中加入適量清水 ， 清水的量主要是根據(jù)食材來(lái)定的 。水一定要一次性添夠，中間加水不太好 。
07、蓋上鍋蓋，大火將水燒開(kāi) ， 水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬30分鐘左右，熬至湯汁濃稠，再準(zhǔn)備適量水淀粉 ， 放入鍋中 ， 稍微勾芡一下 。
08、再熬兩三分鐘就可以出鍋了，喜歡甜味的，還可以放上適量冰糖或者蜂蜜 ， 真的是太好吃了 。
怎樣做美味的南瓜紅棗營(yíng)養(yǎng)粥？的內(nèi)容就分享到這里。
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