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咸魚茄子煲 咸魚茄子煲的做法 最正宗的做法

云知道茄子


咸魚茄子煲 咸魚茄子煲的做法 最正宗的做法



主要是用于記錄菜式 。是一款老少咸宜的菜式 ， 有些人喜歡用肉碎，但我比較喜歡用花肉，因?yàn)槌酝瓴诉€可以夾肉吃 。
By lisa19887
用料茄子 2個(gè)梅香馬交魚 40g花肉 200g蒜蓉 5瓣姜 3片蔥 2根生抽 10ml花生油 3ml生粉 適量鹽 適量水 少許糖 半勺
做法步驟
1、放花生油炸茄子，油也不用太多，適當(dāng)翻一下，炸完后用清水把油茄子沖洗一下 。
2、鍋里放花肉，煎一會(huì)，主要是煎過后會(huì)香一點(diǎn) 。不要炸成金黃色，會(huì)太干太硬 。
3、然后放入姜幾片，咸魚炒一會(huì) ， 再放入蒜蓉 。
4、把洗好的茄子放進(jìn)去，放一點(diǎn)點(diǎn)水 。再放入調(diào)料，鹽一勺左右（因?yàn)槲壹业南挑~不是特別咸），醬油適量，蠔油一點(diǎn)點(diǎn)，糖半勺，老抽3滴（不放也可以，上色的） 。燜幾分鐘，茄子軟了后可以加點(diǎn)芡汁，最后撒蔥花 。
5、燜幾分鐘，茄子軟了后可以加點(diǎn)芡汁，嫌麻煩的不加也沒所謂 ， 最后撒蔥花 。
茄子的營(yíng)養(yǎng)功效味甘、性涼，入脾、胃、大腸經(jīng) 。
1.治胃癌
國(guó)外研究結(jié)果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍，是抗癌強(qiáng)手 。能抑制消化道腫瘤細(xì)胞的增值針對(duì)胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用 。
2.抗衰老
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高 ， 對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義 。
3.降低膽固醇保護(hù)心血管
經(jīng)常吃茄子有預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、紫斑癥、壞血病及促進(jìn)傷口愈合等作用 。
4.清熱解暑
對(duì)于容易長(zhǎng)痱子、生瘡癤的人,尤為適宜 。
茄子的飲食禁忌脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃 。
茄子秋后其味偏苦，性涼，脾胃虛寒、體弱、便溏者不宜多食 。
手術(shù)前吃茄子，麻醉劑可能無法被正常地分解 ， 會(huì)拖延病人蘇醒時(shí)間 ， 影響病人康復(fù)速度 。
【咸魚茄子煲 咸魚茄子煲的做法 最正宗的做法】茄子不宜與螃蟹同食 。蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，兩者同食，腸胃會(huì)不舒服，嚴(yán)重可能導(dǎo)致腹瀉 。
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