【減肥代餐棒怎么吃 代餐棒有用嗎】
首先減肥代餐棒是不建議代替正餐來(lái)吃的，因?yàn)橐话愕拇桶艉茈y滿足人的營(yíng)養(yǎng)需求 。
只有在來(lái)不及吃飯時(shí)，或運(yùn)動(dòng)后急需補(bǔ)充能量時(shí)，可以吃一點(diǎn)代餐棒 。
其次，吃代餐棒時(shí)應(yīng)增加蔬菜、水果的攝入量，平衡膳食，均衡營(yíng)養(yǎng) 。
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