1、選擇大品牌，保證標(biāo)簽信息與實(shí)際的營養(yǎng)成分相符 。
2、看營養(yǎng)成分表，選擇單支熱量在300千卡以內(nèi)、脂肪5克以內(nèi)、糖10克以內(nèi)的產(chǎn)品；蛋白質(zhì)含量最好超過10克 ， 膳食纖維大于3克，這樣的代餐棒減肥效果較好 。
3、選擇單支重量小的，這樣有利于控制攝入量 。
【減肥代餐棒怎么選 減肥代餐棒怎么選購】4、注意功能性的代餐棒，如果平時(shí)額外有補(bǔ)充營養(yǎng)素，那么應(yīng)注意攝入的營養(yǎng)素總量，避免超標(biāo) 。
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