飯前吃 。
【梨子什么時候吃減肥效果好 梨子什么時候吃減肥效果好呢】梨子是低熱量水果 ， 而且還含有糖分、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，在飯前吃能增加飽腹感，緩解饑餓感，降低食欲，從而減少用餐時對其他食物的攝?。雜謚競腿攘可閎牖嵊屑跎伲?對減肥很有幫助 。
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