取穴：天樞，太乙，帶脈，腎俞 。
天樞穴：位于臍旁開2寸，艾灸該穴位有助于促進(jìn)新陳代謝，降低食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，防止脂肪在腹部堆積 ， 以達(dá)到腰身有型的效果 。
太乙穴：位于臍上2寸，前正中線旁開2寸處 ， 艾灸該穴位，能增強(qiáng)腰部肌纖維彈性 ， 對斷裂彈力纖維有修復(fù)和再生作用，堅(jiān)持施灸，瘦腰效果明顯 。
帶脈穴：位于肚臍水平線與腋窩重點(diǎn)直下縱線相交點(diǎn)，這是位于腰腹間 ， 人體為宜橫向運(yùn)行的脈絡(luò)，帶脈堵塞，就容易造成脂肪堆積 ， 艾灸該穴位有利于腰腹部多余的脂肪代謝，減少贅肉產(chǎn)生 。
【腰部減肥艾灸調(diào)理 腰部減肥艾灸調(diào)理有用嗎】腎俞穴：位于第二腰椎棘突下，旁開1.5寸 。艾灸該穴位可以調(diào)理因內(nèi)分泌失調(diào)造成的身體過于肥胖現(xiàn)象，也可以改善肌肉松弛，四肢不溫 ， 月經(jīng)不調(diào)，腰痛，遺尿 ， 遺精等癥 。
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