能減肥 。
首先 ， 黑咖啡和牛奶的熱量都很低 ， 尤其是黑咖啡，每100克只有1大卡的熱量 ， 而牛奶每100克也只有50大卡的熱量 ， 所以將咖啡和牛奶在一起喝，可以有效控制熱量攝入 。
并且黑咖啡具有加快人體新陳代謝的作用，可以幫助人體加快消耗熱量，促進(jìn)脂肪代謝，而牛奶中的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)含量豐富，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提供能量，維持機(jī)體組織正常的更新與代謝，所以黑咖啡加牛奶是有助于減肥的 。
【黑咖啡加牛奶能減肥嗎？ 黑咖啡加脫脂牛奶能減肥嗎】但肥胖主要是由于人體攝入的熱量高出了所能消耗的熱量，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪長(zhǎng)期囤積所致 ， 所以要想達(dá)到好的減肥效果，還是需要配合控制飲食和增加體育運(yùn)動(dòng)達(dá)到目的 。
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