【減肥需要避免的主食 減肥需要避免的主食有哪些】
減肥應避免吃各種甜面包、甜餅干、甜點心、膨化食品等 ， 以及加了油的燒餅、油條、油餅、麻團、炸糕等 。
這些食物不僅熱量高，而且維生素和礦物質含量低 。
加了油、鹽、糖都會讓食物更美味，也更容易吃多，不利于減肥 。
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