紅豆薏米粥水可以祛濕氣 。紅豆薏米粥里的紅豆特意指的是赤小豆，赤小豆才有祛濕的效果，薏米在中藥里的說法是薏苡仁，也有祛濕的效果 。所以兩種食材做出來的紅豆薏米粥水祛濕效果最佳，但是薏米性涼，體質虛寒的人群和月經(jīng)期間的女性就最好不吃了 。
紅豆薏米粥水祛濕氣【紅豆薏米粥水去濕氣嗎】
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