薏米紅豆粥每天可以喝一次 ， 且還要注意適量 。薏米紅豆粥稍偏涼性，食用過(guò)多會(huì)刺激腸胃，一般每天按200ml至300ml為宜 。薏米紅豆粥適合早上和中午喝，不宜選擇在晚上喝，薏米和紅豆都有較好的利尿效果，晚上喝會(huì)導(dǎo)致夜間小便次數(shù)增加 ， 影響睡眠 。
薏米紅豆粥可一天喝一次
【薏米紅豆粥多久喝一次】薏米紅豆粥每天喝一次沒(méi)問(wèn)題，前提是量要控制好，薏米性寒，而紅豆性平 ， 長(zhǎng)期喝每天不要超過(guò)300毫升 。薏米紅豆粥有清熱解毒、利水排尿、健脾利胃之功效，對(duì)于肺部也有一定的滋養(yǎng)作用 ， 還可通氣除煩，促進(jìn)消化，達(dá)到瘦身減肥的作用 。但此粥偏寒，體寒之人不建議久吃 。
薏米紅豆粥具有養(yǎng)生功效 ， 它能促進(jìn)體能毒素的排泄 ， 對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，它的排毒功效十分顯著，而且還可以消除水腫和浮腫，有利于美體瘦身 。如果是體胖想要瘦身，在吃的時(shí)候，不要加入過(guò)多的糖 。
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