【2個(gè)人喝豆?jié){要多少黃豆】
2個(gè)人喝豆?jié){，用40-50g左右的黃豆即可 。按膳食指南的要求，每個(gè)人每天應(yīng)該攝入30-50g的豆類，而人體每天最好攝入多種豆類比如豆腐、豆干、豆花等食物 。此外，打豆?jié){時(shí)，需要將黃豆提前浸泡，這樣打出來的豆?jié){口感會(huì)更加細(xì)膩 。
2個(gè)人喝豆?jié){要多少黃豆
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