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刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用 。
通過(guò)刮痧，可以達(dá)到活血、舒筋、通絡(luò)、解郁、散邪的效果 。
刮痧器具常用的刮痧器具有硬幣、瓷碗、棉紗線、頭發(fā)、萱麻、刮痧板等，目前最常用的是水牛角刮痧板，因?yàn)樗＝蔷哂星鍩釠鲅?、解毒定驚的作用，不僅在使用上得心應(yīng)手 ， 而且能增加臨床作用 。
常用刮痧介質(zhì)有水劑（如溫開(kāi)水等）、油劑（如芝麻油、菜籽油）和活血?jiǎng)ㄈ缂t花油、刮痧油等） 。
常用手法【面部刮痧的最佳時(shí)間和禁忌 刮痧的最佳時(shí)間和禁忌】多選用長(zhǎng)方形水牛角刮痧板或其他刮痧工具，刮痧板與皮膚呈45°角 。刮時(shí)應(yīng)節(jié)奏分明，快慢有序 ， 力度不可太大，應(yīng)根據(jù)病情需要采用補(bǔ)瀉或平補(bǔ)平瀉手法 。
刮拭時(shí)應(yīng)始終保持一個(gè)方向刮拭 ， 多從上而下，從內(nèi)向外，不可來(lái)回刮拭 。
刮拭多采用直線刮拭 ， 多沿經(jīng)絡(luò)，但也可根據(jù)病情需求，用刮痧板的角部對(duì)穴位進(jìn)行點(diǎn)穴按壓 。
刮痧順序①頸部：頸后部由后發(fā)際向下至大椎穴，頸部?jī)蓚?cè)由耳垂部向下至頸肩部，頸前由頜下向下至天突穴 ， 由上向下反復(fù)刮拭 。
②肩部：由大椎穴及頸肩部向外直刮或斜刮至肩峰部位 。
③背部：先由大椎沿后背正中的督脈向下直刮至腰骶部，力度應(yīng)適中；再刮拭兩側(cè)的華佗夾脊穴和膀胱經(jīng)，由上向下順刮 ， 背部肋間，由內(nèi)向外斜刮，可刮成魚(yú)骨狀 。
④胸部：由天突穴向下刮至鳩尾穴（劍突下）；胸肋部?jī)蓚?cè)由內(nèi)向外沿肋骨間斜刮 。
⑤腹部：由鳩尾穴向下直刮至恥骨；腹正中線兩側(cè)均由上向下順刮 。
⑥四肢：上、下肢的內(nèi)、外側(cè)均由上向下順刮；肘、腘窩處亦由上向下順刮，但力度可稍大 。刮痧時(shí)，應(yīng)先頭部后身體；身體應(yīng)先肩頸后背部，再胸腹，最后四肢、肘腘窩 。
適宜病癥感冒、頭痛、中暑等常見(jiàn)病 。
骨關(guān)節(jié)退行性病變、疼痛性疾病 ， 如頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛等 。
面部皺紋、皮膚粗糙、雀斑、痤瘡等與美容相關(guān)的疾病 。
注意事項(xiàng)
①刮痧療法具有嚴(yán)格的方向、時(shí)間、手法、強(qiáng)度和適應(yīng)證、禁忌證等要求，如操作不當(dāng)易出現(xiàn)不適反應(yīng) ， 甚至病情加重，故應(yīng)嚴(yán)格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑，不應(yīng)自行在家中隨意操作 。
②刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正?，F(xiàn)象，待上次痧疹消退（約5～7天）后再進(jìn)行下一次刮痧 。
③出痧后30分鐘忌洗涼水澡 。
④夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹，冬季應(yīng)注意保暖 。
⑤胸部乳頭、骨折部位、孕婦腰腹部、空腹者，低血糖、過(guò)度疲勞、神經(jīng)緊張、過(guò)度虛弱、皮膚易過(guò)敏、有出血傾向、嚴(yán)重心衰者，不宜刮痧 。
⑥若出現(xiàn)暈刮現(xiàn)象，如頭暈、面色蒼白、四肢發(fā)冷、心慌、惡心嘔吐等，應(yīng)立即平臥，飲用1杯溫糖水，迅速用刮痧板刮拭百會(huì)穴、人中穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、涌泉穴 。如無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，要及時(shí)到醫(yī)院診治 。
文/吳大真 王鳳岐
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