一碗面條的熱量大概在800大卡左右 。每一百克面條的熱量是137大卡，而一碗面條的重量一般在300克左右，所以一碗面條的熱量還是比較高的，高達(dá)800大卡 。面條是一種高熱量的食物 ， 并且飽腹感比較強(qiáng) ， 吃面條可以降低其他主食的攝入量 。
一碗面條的熱量是多少
一碗面條的熱量約800大卡
一碗面條的熱量是非常高的 ， 每100克米飯的熱量是116大卡，而每100克面條的熱量是137大卡，面條中的熱量比米飯還高 。一般一碗面條的重量是300克左右，所以一碗面條的熱量約為800大卡，熱量是非常高的 。
減肥不適合吃面條
面食類食物的熱量是比較高的，減肥期間建議盡量不吃面條，但相對于米飯來說，面條的飽腹感會(huì)更強(qiáng)一些 。所以，也可以直接用少量的面條來代替米飯食用，但一定要少量，因?yàn)槊鏃l可以迅速增加飽腹感，減少其他主食的攝入量 。
【一碗面條的熱量是多少】面條的營養(yǎng)價(jià)值
面條是一種日常生活中非常常見的主食，它能夠幫助我們補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分，并且可以幫助健脾開胃，還有著通腸潤便的功效 。但對于高血糖患者以及減肥人群來說，盡量少吃 。
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