每100克石榴含水分76.8克 ， 蛋白質(zhì)1.5克 ， 脂肪0.2克 ， 碳水化合物18.7克 ， 膳食纖維4.9克 ， 鈣9毫克 ， 磷71毫克 ， 鐵0.4毫克 ， 維生素C119毫克 ， 維生素E491毫克 。此外還含有蘋果酸和檸檬酸等 ， 其具有不錯的營養(yǎng)價(jià)值 ， 適量食用對身體有益 。
拓展資料：石榴（拉丁名：Punica granatum L） ， 石榴科石榴屬植物 。
石榴為落葉喬木或灌木；單葉 ， 通常對生或簇生 ， 無托葉 ?；斏蚪斏?nbsp;， 單生或幾朵簇生或組成聚傘花序 ， 近鐘形 ， 裂片5-9 ， 花瓣5-9 ， 多皺褶 ， 覆瓦狀排列；胚珠多數(shù) 。漿果球形 ， 頂端有宿存花萼裂片 ， 果皮厚；種子多數(shù) ， 漿果近球形 ， 果熟期9-10月 。外種皮肉質(zhì)半透明 ， 多汁；內(nèi)種皮革質(zhì) 。
【石榴吃了有什么好處嗎】中國栽培石榴的歷史 ， 可上溯至漢代 ， 據(jù)陸鞏記載是張騫從西域引入 。中國南北都有栽培 ， 以安徽、江蘇、河南等地種植面積較大 ， 并培育出一些較優(yōu)質(zhì)的品種 。其中安徽懷遠(yuǎn)縣是中國石榴之鄉(xiāng) ， “懷遠(yuǎn)石榴”為國家地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品 。
推薦閱讀
- 男性腎氣虛吃什么五谷雜糧能補(bǔ)?
- 患有慢性胃炎的人，春節(jié)吃飯需要注意哪些?
- 雞胸肉怎么做好吃 這樣做簡單好吃
- 哈密瓜吃起來怎么苦的呢
- 微信上怎么看出來誰投訴了我
- 干鰻魚怎么做好吃?
- 好吃不辣的麻醬小料?
- 你覺得臭豆腐好吃嗎?臭豆腐是怎樣的存在?
- 水煮蛋加什么調(diào)料好吃?
- 西洋芹怎么炒最好吃?