毛豆燒湯,第一次吃是在南方 。
把新鮮的毛豆從豆莢中剝離出來,清洗干凈,鍋里放少許油,放一片生姜爆香,接著下毛豆翻炒,炒到毛豆微微有點變色,放入開水,煮至毛豆熟軟,這時關火調味,放一點鹽,一點雞精 。最好不要再放別的調料和食材,毛豆要比較嫩的,這時喝湯吃豆有股淡淡豆子清香味,而且還是原汁原味 。
這也是我在南方當?shù)噩F(xiàn)學的一道湯,簡單快手,就是季節(jié)性比較強,現(xiàn)摘的嫩毛豆做湯最好喝了 。
毛豆不僅可以燒湯,還可以和排骨燉在一起,渾素搭配,營養(yǎng)豐富 。
【毛豆燒湯你吃過嗎?怎么做呢?】除燒湯外,毛豆還可做很多菜肴 。
我最喜歡做的就是羅卜丁炒毛豆 。毛豆含有豐富的植物蛋白,羅卜能幫助消食,口感和美味很搭 。
首先,準備羅卜,要那種帶青的白羅卜,把羅卜切成厚片,撒點鹽腌一下,控出水分,再放大太陽底下曬一曬,曬的有點蔫了就可以了 。這時把羅卜洗凈切成丁,
鍋里放油,放幾?;ń?,不喜歡可以不放,個人感覺放花椒比較香,喜歡辣的朋友可以放點辣椒炒出紅油,然后把羅卜丁,毛豆放入翻炒熟了出鍋,因為羅卜腌過,可以根據(jù)咸淡適量放鹽 。一道適口的家長菜就做好了,而且很下飯,不信你也來試試!
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