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低脂麻辣燙做法?

原料:火鍋丸子(魚(yú)豆腐,魚(yú)丸,肉丸,燕肉,火腿腸,蝦餃)共800克,土豆1個(gè),大白菜5片,生菜1顆,韭菜1把,香菜1把
配料:小米椒3個(gè),大蔥1節(jié),生姜10克,大蒜20克,濃湯寶1個(gè),火鍋料50克,輕鹽醬油40ML,香醋10ML,食用油30ML,熟白芝麻適量
制作步驟:
1:準(zhǔn)備主要原料 。
2:土豆去皮切厚片,生菜,大白菜,韭菜,香菜,全部摘洗干凈 。
3:火鍋丸子,在流動(dòng)的水下沖洗兩遍,火腿腸打上花刀 。
4:大蔥,小米椒,生姜,大蒜切碎 。
5:炒鍋中倒油,下大蔥,小米椒,生姜,大蒜炒香,下入火鍋料,炒出紅油 。
6:加入足夠量的水,燒開(kāi)后下濃湯寶,煮開(kāi)湯汁 。
7:先下土豆,火鍋丸子,煮約5分鐘 。
8:再下白菜幫子,韭菜,翻一翻接著煮2分鐘 。
9:然后下白菜中,生菜,香菜,煮約2分鐘 。
10:待所有的料,全部煮熟后,淋輕鹽醬油,香醋調(diào)味 。
【低脂麻辣燙做法?】11:最后,再咕咚1分鐘左右關(guān)火,裝入大盆中,撒上熟白芝麻,即可美美地享用啦 。

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