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鷹嘴豆可以和大米一起煮成米飯吃嗎?

可以一起煮的,而且味道不錯(cuò) 。鷹嘴豆和大米煮飯的步驟如下:
1.做飯之前要淘米,淘米的次數(shù)不宜過多,兩次是最合適的 。第一遍先洗去浮在表面的塵土,揀去里面的小石粒、空米糠,這些雜質(zhì)都是會(huì)影響口感的 。然后再過一遍水即可 。千萬不要用力搓洗,以免大米中的營養(yǎng)物質(zhì)大量流失 。
【鷹嘴豆可以和大米一起煮成米飯吃嗎?】2.把鷹嘴豆洗干凈浸泡5個(gè)小時(shí) 。浸泡過的大米因?yàn)槲樟怂郑瑹饋頃?huì)更加軟糯一些 。大米一般都是浸泡半小時(shí)左右就夠了 。
3.準(zhǔn)備燒飯,這時(shí)候要添加適量的開水 。用開水做飯,既能縮短米飯煮熟的時(shí)間,節(jié)省電力,而且能夠較好地保存大米中的營養(yǎng)成分 。
4.水加多加少,對(duì)做出來的飯是否好吃起著很關(guān)鍵的作用 。太少,吃著會(huì)覺得很硬,而且還有可能會(huì)出現(xiàn)夾生的情況;太多,飯就會(huì)變得過于軟爛,就像是很稠的米粥 。要根據(jù)所放米的多少來具體把握該放多少水 。
5.像現(xiàn)在一般家里都是用電飯鍋?zhàn)鲲?,?dāng)加熱開關(guān)跳至保溫開關(guān)之后,不要馬上拔插頭,讓它處于保溫狀態(tài)五分鐘 。之后拔去插頭,也不要急于開蓋盛飯,讓米飯繼續(xù)燜一會(huì)兒,這樣的飯會(huì)更透一些,鷹嘴豆也會(huì)更軟糯,吃起來口感更成熟、更好吃,而且還不容易粘鍋 。

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