1、戒除不良生活習(xí)慣
2、三餐種類要豐富多樣 ， 攝取均衡營(yíng)養(yǎng)
3、三餐定時(shí)定量 ， 讓腸胃養(yǎng)成正常運(yùn)作的習(xí)慣
4、用餐當(dāng)中不要喝湯或飲料湯或飲料會(huì)稀釋胃酸
【腸胃吸收不好怎么辦 怎么調(diào)理】5、適度增加脂肪攝取量
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