【中午光吃雞脯肉能減肥嗎?】雞脯肉也含有很高的脂肪，多吃起不到減肥作用，正確的減肥方法是飲食上要少吃高糖、高脂類食物，多吃蔬菜水果，炒菜少放油鹽，減少油脂的攝入，主食少吃；每天堅持30分鐘以上的有氧運動，如瑜伽、快走、慢跑等，管住嘴，邁開腿，攝入的能量少于消耗的能量，才能起到很好的減肥作用 。
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