【中午吃很多蔬菜會(huì)胖嗎】中午吃很多蔬菜是不會(huì)胖的，青菜中含有大量的纖維素，會(huì)增加人的飽腹感 ， 從而減少人對(duì)食物的攝入量 。蔬菜的熱量低，相比較其他的肉類(lèi)、糖類(lèi)食物有明顯的瘦身效果，不過(guò)含一定量碳水化合物，3份蔬菜抵1份肉類(lèi)的熱量 ， 就簡(jiǎn)單的一餐，不會(huì)增加多少體重的，而且不是晚餐 。
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