【豬里脊蛋白質(zhì)和雞胸肉對(duì)比?】雞胸肉不僅含有很高的蛋白質(zhì) ， 而且油脂含量及熱能都很低 ， 非常適合正在減肥或者健身的人士 。一般一塊雞胸肉大約200克 ， 含有40克的蛋白質(zhì) ， 差不多可以滿(mǎn)足一個(gè)人一天大部分的蛋白質(zhì)需求 。
豬里脊屬于瘦豬肉 ， 含蛋白質(zhì)較高 ， 每100克可高達(dá)29克 ， 每100克脂肪含量為6克 ， 但經(jīng)煮燉后 ， 脂肪含量還會(huì)降低 ， 因此 ， 也較適合減肥人士食用 。
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