黏口的食物如湯丸、棉花糖等 。
如何安排寶寶一天的飲食？
1、寶寶一天吃幾餐？
寶寶胃口小，每次吃的分量不多，需要安排早中晚3次正餐和2-3次點(diǎn)心 。正餐后2-3小時(shí)吃些健康的點(diǎn)心，可讓寶寶補(bǔ)充熱量和營(yíng)養(yǎng) 。最好讓寶寶與家人一起吃午餐和晚餐，吃飯時(shí)間盡量安排的規(guī)律和固定 。
2、奶應(yīng)該怎么喝？
當(dāng)寶寶所吃的正餐已包括各種食物，他便不會(huì)再依賴(lài)奶作為主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，寶寶每天可喝約360-480毫升牛奶或配方奶，可分開(kāi)兩、三次用奶瓶喝 。家長(zhǎng)也可以用一小杯奶（約120毫升）配合其他食物，作為寶寶的一份營(yíng)養(yǎng)早餐或點(diǎn)心 。
3、一天飲食的安排示范（詳見(jiàn)下圖）
1-3歲寶寶輔食添加要點(diǎn)
01 這一時(shí)期的寶寶仍然不適合吃成人飯菜，一方面，成人飯菜切塊比較大，寶寶難以完全嚼碎，不易吞咽，不易消化 。而且，成人吃的菜偏咸，食鹽含量高，不利于寶寶的健康成長(zhǎng) 。
02 一般可每日安排5次進(jìn)餐，每餐間隔3-3.5小時(shí)，早中晚三次正餐，上午下午各添加一次點(diǎn)心或者水果，每次用餐時(shí)間20-30分鐘，進(jìn)餐應(yīng)在固定場(chǎng)所、桌椅和專(zhuān)用餐具 。
03 寶寶的每一餐都要有主食、菜，重視葷素搭配，還要注意粗糧細(xì)做，粗細(xì)糧合理搭配，也要進(jìn)行豆類(lèi)、菌類(lèi)、薯類(lèi)的合理搭配 。
04 寶寶的飯菜既要有營(yíng)養(yǎng)，還需要花樣翻新，色香味方面都要有新意，這樣才能夠充分調(diào)動(dòng)起寶寶的好奇心，提高進(jìn)食興趣 。
05 合理烹調(diào)：蔬菜切得細(xì)一點(diǎn)，利于寶寶咀嚼消化；炒菜時(shí)盡量做到熱鍋涼油，避免油溫過(guò)高產(chǎn)生致癌物質(zhì)；盡量選擇清蒸、紅燒和煲燉的方法，少用煎、烤等方法；口味宜清淡，不宜添加酸、辣、麻等刺激性的調(diào)味品，也不宜放味精、色素和糖精等 。
06 每日仍需補(bǔ)充350毫升左右奶制品，此階段仍為寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和體格發(fā)育的關(guān)鍵期，優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入不可缺少 。
07 控制零食，少吃甜食，原則上不吃糖果和果凍類(lèi)零食 。吃過(guò)糖果后一定要用清水漱口，睡覺(jué)前不吃糖果 。
08 原則上不吃油炸食品、烘烤食品、腌制食品和熟食，比如，火腿、香腸、紅腸等，不吃洋快餐 。洋快餐存在四高和三少，即高糖分、高脂肪、高熱量、高味精、纖維素少、礦物質(zhì)少、維生素少，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育非常不利 。
【一歲一個(gè)月寶寶吃飯能吃多少?】09 不吃菜湯泡飯，一則菜湯泡飯不需要寶寶仔細(xì)咀嚼，不利于消化吸收，且菜湯中含有的鹽分較高，二則長(zhǎng)期不練習(xí)咀嚼動(dòng)作，會(huì)影響面、頜部肌肉和舌功能的發(fā)育，對(duì)語(yǔ)言的功能開(kāi)發(fā)不利 。
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