【孕婦夜里做惡夢(mèng)怎么辦】由于孕后期腹部明顯膨隆腹內(nèi)壓增高，和孕后期情緒緊張，總是擔(dān)心孩子的健康狀況以及對(duì)分娩定位恐懼引起的睡眠障礙，這個(gè)期間睡姿不能保持像懷孕之前的舒適狀態(tài)也會(huì)影響睡眠，出現(xiàn)噩夢(mèng)增多的感覺(jué)，建議規(guī)律作息時(shí)間，適當(dāng)多休息 ， 聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)幫助改善睡前緊張情緒，注意睡眠環(huán)境安靜，注意睡姿 ， 可以背部墊東西以免影響休息 。
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