月經(jīng)期禁忌生冷刺激性食物，容易引起腹痛，多注意保暖，防止著涼，飲食清淡，忌辛辣寒冷刺激性食物 。最好別吃菠蘿 ， 實(shí)在想吃，可以加熱后再吃，如用熱水燙燙后再吃 。經(jīng)期如果不注意飲食，容易誘發(fā)痛經(jīng) 。
【經(jīng)期吃菠蘿可以嗎】菠蘿作為一種熱帶亞熱帶水果，具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值 。還有食療保健作用：利尿、促進(jìn)人體的新陳代謝、消除疲勞、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、預(yù)防便秘 。所以月經(jīng)期只要不過敏可以吃菠蘿，吃常溫下的，不要吃冷的，要適量 。
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