【肥肉熬成油渣來吃是不是就不容易長胖了?】⒊一直給高糖食物背黑鍋 。這個現(xiàn)象司空見慣 ， 肥肉類食物 ， 怎么說是菜不是飯 ， 用來下飯的 。可是吃起來會經(jīng)常與飯發(fā)生角色串換 ， 肥肉很香很快膩了吃不下 ， 怎么辦？好辦 ， 多吃、大口吃米飯或饅頭就著啊 ， 可以多吃幾口肥肉了 。我們吃紅燒肉都有這個體會吧？本來吃夠了 ， 可是還想吃一塊 ， 那就再來碗米飯 ， 或者再來一個饅頭 ， 就可以輕松吃下去 。如此一來 ， 多吃的肥油肚里不給留住 ， 多吃的碳水化合物卻被變成脂肪儲存了下來 。
（肥而不膩 ， 最健康營養(yǎng)食物第八名）
所以啊 ， 真的不是吃肥肉長胖的 ， 實在是這樣多吃主食長胖的 ?？墒侨藗儏s說是吃肥肉造成的 。
最后結論：豬肉無罪 ， 肥肉無罪 ， 可憐的豬肉跟豬一樣 ， 默默無爭背黑鍋 ， 一背就是幾十年 ， 最終被科學證明了清白 ， 明確肥豬肉是世界前八位最有營養(yǎng)物質 。不信你再看看周邊的人 ， 凡是胖子和身患心臟血管糖尿等富營養(yǎng)造成的疾病病人 ， 有幾個是長期吃豬油的？
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