一、肌肉外形的差距
其實吃豬肉和吃牛肉 ， 練出來的肌肉 ， 從外形上來說 ， 并沒有任何的差距 ， 同樣的訓練計劃下 ， 吃豬肉和吃牛肉練出來的肌肉并沒什么不同 ， 同樣都是通過肉類攝取的蛋白質 ， 豬肉內的蛋白質含量也是并不比牛肉中少 ， 可能很多會覺得豬肉中脂肪含量比較多 ， 但是如果只吃瘦肉 ， 其實并沒有太多脂肪 ， 之所以人們對于豬肉有很多偏見 ， 更多的是因為很多關于豬肉的名菜 ， 像紅燒肉、醬肘子、東坡肉 ， 都是熱量比較高的菜品 ， 但是瘦豬肉真的沒有那的脂肪 ， 所以想要增肌的健身者也完全可以吃豬肉 。
二、兩者健身的差距
【健身吃豬肉和牛肉的區(qū)別?】前面也已經說了 ， 豬肉和牛肉中蛋白質的含量并沒有什么太大的差距 ， 而且豬肉中的肌酸含量比牛肉中的還要多一些 ， 更加利于健身訓練 ， 最重要的是 ， 豬肉便宜啊 ， 國內是吃豬肉大國 ， 所以國內的豬肉價格更加便宜一些 ， 可能很多要抬杠說 ， 豬肉也不便宜 ， 但是你如果和牛肉比呢？是不是就感覺便宜很多了 ， 兩者健身的差距 ， 非要說的話 ， 那只能說是吃豬肉健身增肌比吃牛肉健身增肌更加便宜和實惠 。
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