【一盤番茄雞蛋蓋澆面的熱量是多少?】番茄雞蛋澆蓋飯每百克160大卡左右，拉面店一份用一個大盤裝的吧，大概有300g左右，所以一份約有480大卡 。
無油番茄雞蛋面的熱量(以100克可食部分計)是86大卡(359千焦)，單位熱量較低 。
每100克無油番茄雞蛋面的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3% 。
補充：
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產(chǎn)的卵，其外有一層硬殼，內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分 。富含膽固醇，營養(yǎng)豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克 。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養(yǎng)價值很高，是人類常食用的食物之一 。
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