到了醫(yī)院內(nèi)檢 ， 其實(shí)面對(duì)內(nèi)檢一開始是有些畏懼的 但真正做完后覺得還好 ， 只要放輕松些也不是那么的 痛 。內(nèi)檢結(jié)果是已開3指 ， 沒想到寶寶這么快幫媽媽開到 三指了！心里一陣竊喜！ 接著要求上了無痛 ， 在麻醉室里弓著身子像只大蝦 樣 上無痛和打麻醉時(shí)不要亂動(dòng) ， 不然會(huì)導(dǎo)致癱瘓！ 無痛沒有副作用 ， 而且現(xiàn)在有劑量調(diào)節(jié) ， 所以不用擔(dān)心 產(chǎn)程沒結(jié)束藥就打沒了 趁著不痛的時(shí)候閉眼養(yǎng)身 ， 不知不覺睡著了 。
大約兩 小時(shí)后被痛醒 ， 開到五指了換了衣服進(jìn)產(chǎn)房 ， 當(dāng)時(shí)疼的 單手叉腰另一只手扶著墻 ， 站立難安 沒想到頭胎分娩第二產(chǎn)程還是挺快也挺順利的 ， 跟著 助產(chǎn)土喊的口號(hào)用力 ， 眼睛盯著肚臍的方向 ， 呼吸方法 是陣痛時(shí)吸氣、憋氣、用力 ， 沒陣痛時(shí)就多深呼一口 氣 ， 慢慢哈岀去 ， 這樣能養(yǎng)力氣 。用了幾次力 ， 寶寶就 出來了 。
順產(chǎn)無撕裂無側(cè)切7斤男寶！感覺自己無比的幸運(yùn)。生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣 。接下來說說我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷 ， 很多寶媽認(rèn)為 ， 產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù) 。如果這樣想 ， 就大錯(cuò)特錯(cuò)了 。
產(chǎn)后如果缺乏鍛煉 ， 會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況 ， 肚子看起來會(huì)鼓鼓的 ， 屁股也會(huì)看起來很大 ， 這情況對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽而言 ， 一定不陌生 。甚至還有好多 ， 寶寶都六七個(gè)月了 ， 看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子 ，
第二 ， 也是最重要的是 ， 一個(gè)月下來 ， 真是一點(diǎn)都不夸張 ， 竟然廋了15 斤多 ， 這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個(gè)神器了?。?！
麻油豬肝
用料：豬肝、香油一勺、米酒（酒釀）一大勺、姜適量、淀粉少量、蔥姜片少量
【坐月子沒奶水怎么辦?月嫂2個(gè)食譜下奶排惡露?】做法：
1、豬肝切片 ， 然后放在加有姜蔥和料酒的水里泡 ， 要換水泡三次 ， 濾干水后加點(diǎn)淀粉抓勻 。
2、燒開水 ， 豬肝焯一下水
3、鍋里倒入麻油 ， 小火煸炒姜片 ， 出香味
4、倒入焯水的豬肝翻炒 ， 倒入一大勺酒釀燉煮一會(huì)就行！ 對(duì)了 ， 產(chǎn)后媽媽有很多水份需要排出來 ， 所以月嫂不建議加鹽的 ， 這個(gè)豬肝稍微偏甜 ， 我覺得好吃！ 還有就是坐月子沒奶水 ， 這也有個(gè)食譜 ， 讓我奶量在一周內(nèi) ， 從500ml漲到900ml ， 真的還不錯(cuò)的！
酒釀下奶湯
用料：酒釀6-8勺、雞蛋1個(gè)、枸杞10-15個(gè)、金 御 芝 蛋 白 質(zhì) 粉1條、涼開水適量
做法：
1、把涼水加入鍋中 ， 如果想做一碗則加2碗水 。把水燒開即可 。
2、把米酒加入 ， 我做的時(shí)候7勺子 ， 整好1碗的量 ， 具體也看家里的碗 。
3、米酒燒開 ， 加入蛋花 。
4、最后放入枸杞 ， 關(guān)火 ， 等湯水不燙嘴后 ， 加入金 御 芝 蛋 白 質(zhì) 粉攪拌均勻即可 。金 御 芝 蛋 白 質(zhì) 粉主要成分是豌豆蛋白粉和黑米 ， 主要是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的 ， 黑米有多種微量元素和礦物質(zhì) ， 可 以提升奶水質(zhì)量 ， 黑米還有煙酸 ， 對(duì)嬰兒智力發(fā)育是有幫助的 。
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