【吃雞蛋補鈣嗎?】是可以通過吃雞蛋來補鈣的，因為雞蛋里面含有比較多的蛋白質、膽固醇和脂肪等 。而且雞蛋也含有豐富的鈣、磷和鐵等礦物元素，可以為人體提供所需的營養(yǎng) 。所以缺鈣的人可以適量食用雞蛋，補充體內的鈣元素 。但是注意也不要吃過多的雞蛋，以免引起膽固醇過高的問題 。
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