【鹽開水喝了有什么好處】鹽開水是指在溫開水當中加一些食鹽 。鹽開水可以補充鈉鹽，中醫(yī)認為有清熱涼血，消腫解毒的作用 。
一般情況下 ， 在劇烈運動或者大量的出汗運動以后，可以適當?shù)难a充一點淡鹽水來緩解疲勞，幫助人體補充丟失的水分和鈉鹽 。
正常人不需要長期喝鹽開水 。因為淡鹽水里面有鈉離子會加重心臟、腎臟的負擔，導致高血壓病 。因此，尤其是有腎臟疾?。哐共? ，或者是心功能不全的人不要喝淡鹽水或者鹽開水 。
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