首先你這個體重是絕對絕對不胖的，可以說還很瘦，你之所以覺得自己還很胖，這算是一種對自我體型的認知障礙了，也就是心理問題 。
你先回想一下自己究竟是為了什么而減肥，是因為穿不下好看的衣服，還是因為胖而被人嫌棄，還是因為什么呢？其實按道理來說，減肥應該是讓生活變得更好，比如讓肥胖人士通過體型的改變而可以做很多自己曾經(jīng)不能做的事，但你并不屬于肥胖人士，過度減肥對你來說，其實并不會讓你變得有多好，反而會讓你生活變得更累 。
為什么這么說呢，首先，你不能好好的享受美食，每天算著自己要吃多少東西，好吃的零食甜品甚至米飯都只是敢想不敢吃，你覺得這樣你快樂嗎？既然你說心累那我覺得應該是不快樂的 。所以，不快樂的生活，你到底為什么要這么堅持？
說實話，你假如胖到九十多斤，和你現(xiàn)在八十多斤的生活并不會有什么差別，可能甚至還會更快樂一點 。你身邊的朋友不會因為你胖了幾斤就和你絕交吧？你的男朋友不會因為你胖了幾斤和你分手吧？你九十多斤也不存在買不到合適漂亮的衣服吧？你也不會因為太胖找不到工作什么的吧？甚至你還可以比以前多吃到很多好吃的東西，你也不會像現(xiàn)在這樣覺得特別心累 。
所以，你到底是為什么害怕變胖，為什么要讓自己處于一種極度的，一定要減肥的狀態(tài)呢？當然如果你覺得，你的面子和虛榮心比你生活的快樂和自己的舒心更重要，那我沒辦法干涉你的決定，只是你既然說了心累，那就說明，這不是你現(xiàn)在很好的一個生活狀態(tài) 。
我曾經(jīng)也是像你這樣，對自己的體重十分的苛刻，我的體重不停的變輕，但我并沒有自己想象的那么快樂 。作為一個吃貨，我強制禁止自己吃喜愛的東西，我的大腦和內(nèi)心對食物的渴望完全被抑制了 。我也害怕和朋友出去聚會，因為會讓自己變胖，這樣的生活持續(xù)了一年，我回過頭來回想，這一年除了體重變輕，我沒有得到任何有用的東西 。我甚至脾氣變得更加敏感暴躁，我的腦子里只有減肥這一件事，每天想的就是我今天要吃什么，我不能吃什么 。
我那時候已經(jīng)好久沒有發(fā)自內(nèi)心的笑過了，甚至身體也出現(xiàn)了狀況 。我終于意識到了問題的嚴重性，我又花了一年的時間來調(diào)整自己心態(tài) 。
我現(xiàn)在復胖了二十斤，可我覺得我比曾經(jīng)瘦的我更快樂 。
如果減肥沒有讓你生活得更好，那你這樣的減肥方式就是錯誤的 。
自律很好，但過度自律，只會讓你心上永遠都壓著一塊石頭，永遠無法讓你輕松起來 。
說這么多，我只希望你能明白自己內(nèi)心到底在追求什么，你要問自己，你這樣過度減肥帶來的好身材，究竟給你帶來了些什么好處呢？是否真的就是你想要的 。
如果你覺得一個好的身材是你生活的全部中心，而你也可以為了它永遠的苛刻自己，那我只能說，佩服吧 。
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