每天只吃一餐我試過，而且是很有效果的 。
那時候不上班，天天在家閑得看美團，每天就著外賣看電視，自己不知道，幾個月下來褲子勒腰了，上稱過磅，胖了十幾斤 。
結(jié)論是每日一餐初期是可以減肥的，后期掉稱速度會減慢 。
一個重點，一天的那一頓飯，可以吃多，但碳水要極少，多吃菜和肉，一樣不餓的 。
推薦閱讀
- 營養(yǎng)水果餐，寶寶如何吃?
- 農(nóng)村農(nóng)歷六月份什么水果可以吃?
- 木瓜 女人必吃的暖宮水果有哪些
- 中考吃什么水果好?
- 半歲的寶寶能吃哪些水果?
- 產(chǎn)婦吃水果一定需要加熱嗎?
- 剖腹產(chǎn)后吃什么水果?
- 清熱解暑傷害香果的正確吃法及功效
- 哺乳期下奶水果有哪些?需要天天吃嗎?
- 產(chǎn)婦吃水果怎么吃?需要加熱嗎?