每100克標(biāo)準(zhǔn)玉米豬骨湯的可食用部分熱量為64大卡 。
玉米豬骨湯原料：鮮玉米500克，精鹽3克 ， 姜20克，飲用水2000克，豬小排500克 。
做法：1、先將豬骨放開(kāi)水中灼二到三鐘 ， 撈起換入煲湯沙煲；
2、將其他材料全部放入沙煲，加水燒開(kāi)后改中小火煲二小時(shí)，最后下鹽調(diào)味 。
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