那么到底什么時(shí)間吃水果才是最好的呢?
其實(shí) ， 我們的消化系統(tǒng)隨時(shí)都可以工作 ， 而且它的工作效率跟時(shí)間沒什么關(guān)系 ， 24小時(shí)都是一樣的 。水果是一種既營養(yǎng)、又健康、還美味的食物 ， 只要不是在睡覺前3個(gè)小時(shí)吃水果 ， 其余的在大家任何時(shí)候吃都可以被消化系統(tǒng)消化吸收 ， 獲取其中的營養(yǎng)物質(zhì) 。
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