半歲的寶寶如果已經(jīng)具備了加輔食的條件，那么可以先從富含鐵元素的米粉開始，吃過之后沒有過敏反應(yīng)等即可安排添加其他食材 。但此階段應(yīng)以奶為主，輔食不用太糾結(jié)量，多嘗試各種味道哈，培養(yǎng)興趣哈 。
具體能吃哪些水果？
其實市面上能買到的基本都可以吃，下面介紹幾種我家輔食初期常吃的 。
1.蘋果蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是寶寶促進生長發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，寶寶常常吃蘋果可以增強記憶力，提高智力，補充鈣、磷等人體微量元素，對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用，對脾虛、消化不良的寶寶也較為適宜 。
2.紅心火龍果紅心火龍果富含大量的花青素和膳食纖維，促進寶寶生長發(fā)育的同時也會促進其腸胃暢通 。
我家寶寶輔食初期會便秘，基本吃上紅心火龍果就好，可以算的上神器了，群里的很多媽媽也都親測有效哈 。
3.香蕉香蕉的鉀含量很高，對心臟和肌肉功能都有益處 。研究還表明，食用香蕉還有助于寶寶提高記憶力 。香蕉含有多種微量元素和維生素，可以使寶寶心情愉悅 。
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