可以 。味精、雞精是用來提鮮的，其主要成分是谷氨酸鈉 。
谷氨酸鈉本身沒什么營養(yǎng)，但是也沒有什么明顯的壞處 。谷氨酸鈉里面有鈉也就是鹽，所以唯一的壞處，就是容易造成孕婦攝入的鹽超標(biāo) 。
中國營養(yǎng)學(xué)會建議孕婦每天攝入食鹽不要超過6克，孕媽用味精雞精來炒菜，如果每次少放點味精或雞精，也沒啥大問題 。
除了雞精味精，孕婦還應(yīng)該少吃哪些調(diào)味品呢？1，醬油少吃一些 。醬油也是含鈉元素較多的調(diào)味料 。孕婦要吃醬油的話，盡量選擇釀造醬油，不要選配制醬油 。因為配制醬油大多數(shù)都是勾兌的，容易導(dǎo)致孕媽鈉元素超標(biāo) 。
2，米酒，黃酒，醪糟，這些料酒雖然含酒精量非常低，但是畢竟還有一部分 。所以建議孕婦少吃 。
3，茴香、大料，八角、酸菜、辣椒，另外平時也要少吃一些 。
當(dāng)然啦，如果孕吐反應(yīng)比較強烈，孕媽對其他的食物又沒有進(jìn)食欲望，口味重一點，也是可以的 。先把肚子填飽，才是硬道理 。
【孕吐可以用味精、雞精來炒菜嗎?】不過需要提醒的是，如果孕媽出現(xiàn)非常嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，應(yīng)該及時就醫(yī) 。必要時要在醫(yī)生的建議下服用維生素b6、補鋅，或者輸液 。
