排名第一的是蘋果，因為蘋果中富含纖維物質(zhì)，可以補充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病 。
第二的是杏，含有豐富的β胡蘿卜素，能夠很好地幫助人體攝取維生素A 。
排名第三的是香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處 。
第四是黑莓，同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康很有幫助 。
第五是藍莓，多吃可以減少尿路感染的幾率 。
第六是甜瓜，維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食物 。
第七是櫻桃 。
【維生素b1高的水果排名?】第八是越橘 。
第九是葡萄柚 。
第十是紫葡萄 。
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