【富含維生素c水果有哪些?】富含維生素C的水果包括鮮棗、獼猴桃、沙棘、紅果、沙田柚、桔子、草莓和檸檬 。但不同產(chǎn)地同一種水果中維生素C的含量會有所不同 。在中國營養(yǎng)學(xué)會2000年制定的營養(yǎng)素參考攝入量中，建議14歲以上人群維生素C的標(biāo)準(zhǔn)攝入量為1000毫克/天 。人體不含維生素C，需要從食物中攝取 。
推薦閱讀
- 維生素c的水果有哪些?
- 含維生素C的水果?
- 喝完酒吃什么水果好
- 含有維生素c水果有哪些?
- 水果罐頭是怎樣做出來的
- 喝完葡萄酒可以吃維生素c嗎
- 八月炸是什么水果
- 合肥生產(chǎn)哪些水果
- 補(bǔ)充膠原蛋白食物有哪些?
- 合肥水果批發(fā)市場在哪里