用這兩種食材加在一起烙成餅，補(bǔ)充了人體所需的維生素和蛋白質(zhì)，再加上雞蛋的動(dòng)物蛋白，配搭在一起食用有營(yíng)養(yǎng)，容易吸收 。
玉米是粗糧中的保健佳品，含有防治便秘、腸炎、腸癌等營(yíng)養(yǎng)元素 ， 有長(zhǎng)壽、美容的作用；小麥含有極其豐富的淀粉、脂肪、淀粉酶、類固醇和維生素e等營(yíng)養(yǎng)成分，所含的碳水化合物約占百分之75，蛋白質(zhì)約占百分之10，是人體補(bǔ)充熱量和植物蛋白的重要來(lái)源 。
【雞蛋餅營(yíng)養(yǎng)】雞蛋餅是由新鮮的雞蛋、優(yōu)質(zhì)面粉、淀粉、食用鹽、雞精、蔥、油、等精制而成 。
雞蛋是人類最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一 ， 雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價(jià)值的蛋白質(zhì) 。對(duì)人而言，雞蛋餅的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳，僅次于母乳 。一個(gè)雞蛋餅所含的熱量，相當(dāng)于半個(gè)蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有磷、鋅、鐵、這些營(yíng)養(yǎng)都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復(fù)人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復(fù)雜的新陳代謝過(guò)程 。
推薦閱讀
- 雞蛋和蔥可以一起吃嗎
- 雞蛋餅摸點(diǎn)什么醬好吃
- 雞蛋炒花生怎么做
- 雞蛋打開后發(fā)現(xiàn)蛋黃散了還能吃嗎
- 雞蛋灌餅和面時(shí)忘記放鹽了怎么辦
- 雞蛋炒面筋怎么做好吃
- 雞蛋豆苗湯怎么做如何做好吃
- 雞蛋灌餅的油酥的做法
- 雞蛋跟豆腐可以一起炒嗎
- 雞蛋當(dāng)主食吃會(huì)怎么樣嗎