1、車(chē)?yán)遄樱很?chē)?yán)遄犹欠侄?，富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅 ， 是補(bǔ)鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴；
【晚上不宜吃什么水果】2、提子：皮和提子籽內(nèi)含有抗氧化物質(zhì)，對(duì)心腦血管疾病具有預(yù)防作用 。糖分含量高 ， 十個(gè)提子的熱量相當(dāng)于二兩米飯的熱量；
3、榴蓮：榴蓮所含成分中，有三分之二是糖 。對(duì)于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來(lái)說(shuō)，吃榴蓮仍需謹(jǐn)慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標(biāo)，加重原有疾?。?
4、牛油果：從保健功能來(lái)看，牛油果
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