01 烤魚片、烤魚條【有魚肉做的零食嗎?】把新鮮的魚切片，清洗干凈，經(jīng)過充分鹽漬，再進行烘烤，這種香而不焦的魚肉零食就做好了 。這類零食配料表簡單，主要為魚和鹽，蛋白質(zhì)含量很高，幾乎不含脂肪，能量也不算太高，但要注意鈉含量突破天際的高，糖加的量也不少，千萬別一次吃多了，還有記得多喝熱水?? 。
02 魚豆腐把魚肉糜和大豆蛋白充分攪拌，加入糖、鹽和香辛料調(diào)味，壓成豆腐的形狀，再進行炸制，就做成了這種味道甜甜辣辣、毫無腥味的魚肉零食——魚豆腐 。它的營養(yǎng)成分比較均衡，由于經(jīng)過了油炸，看起來油油的，但脂肪含量比起其他油炸食品低得多，在可以接受的范圍內(nèi) 。調(diào)味料用的有點多，導致它的鈉含量非常高，這點還是需要注意的，一天不要吃超過100g為宜 。
03 辣味魷魚片泰國鼎鼎有名的網(wǎng)紅魷魚片，其實說起來也算是烤魚片的一種吧，但它味道實在是太令人難忘了，我一定要把他單獨拎出來推薦一番 。泰國人做零食調(diào)味很考究，一般以甜辣為主，這個魷魚片也是甜辣口，但辣度比較高，口感酥脆，吃起來相當過癮，真的是讓人停不下來?? 。營養(yǎng)成分里能量和蛋白質(zhì)都還不錯，但由于加入了大量的糖和鹽，碳水化合物及鈉含量超標，這也是大部分魚肉零食的通病了，好在這個魷魚片十分輕薄，再加上高辣度，一般一次不會吃得太多，同時記得喝點酸奶解解辣哈 。
04 芝士魚餅魚餅這類魚糜制品，口感細膩，腥味較輕，不愛海鮮的人也比較容易接受 。Q彈的魚餅擁抱濃郁的芝士，搖身一變成了爆漿芝士魚餅，魚肉的鮮混合著芝士的香濃，相輔相成，回味無窮 。芝香四溢的芝士魚餅，熱量卻是令人意外的很低，而且鈉含量也遠低于大部分魚肉零食，怕胖的小吃貨們可以放心的嘗試一下啦?? 。
05 魚肉腸以鱈魚腸為代表的一眾魚肉腸選手可謂是魚肉零食中的健康冠軍，含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白，極低含量的脂肪、碳水化合物和熱量，鈉含量也是魚肉零食中最低的，同時還富含DHA，無論是各位大寶寶還是小寶寶都可以吃 。但要注意如果是小寶寶吃的話，由于深海魚不可避免的存在重金屬殘留問題，一定要控制好量，它只是零食，不要當成輔食甚至主食喲 。
其實魚肉做的零食真的非常多，我只能挑幾個個人認為美味又相對健康的作為推薦，相信大家心里肯定還有更好的選擇，不妨一起來討論討論吧?? 。
最后再補充一大類，那就是關東煮啦，大家可以數(shù)數(shù)看下面這個關東煮組合套裝里有多少是魚肉制品啦～
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