快樂忙碌 。
如今，“國醫(yī)大師”徐經(jīng)世先生已經(jīng)90歲高齡了，他依然精神奕奕，思維清晰 。
他的第一個養(yǎng)生秘訣，就是“快樂忙碌 ?！?br />
健康養(yǎng)生語句（健康養(yǎng)生語句短）
坐診、義診、教學(xué)、寫書，是他工作的“4大板塊”，多年以來，雷打不動 。
我們常說這樣一句話：“工作者是美麗的，勞動者是幸福的 。
“蘇聯(lián)文學(xué)之父”高爾基說，快樂，是人生最偉大的事情 。
而工作和勞動，也是快樂的源泉 。
保持快樂的忙碌，不僅讓自己處于“年輕態(tài)”，斗志昂揚，活力四射；還讓自己保持“上進(jìn)心，繼往開來，希望滿滿 。
淡泊名利 。
諸葛亮54歲的時候，寫下了流芳千古的文章《誡子書》 。這是他給兒子諸葛瞻的，苦口婆心，字字珠璣 。
最欣賞其中這樣的句子：
夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德 。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn) 。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也 。非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué) 。
在我看來，這完全可以當(dāng)做“養(yǎng)生箴言” 。
所謂英雄所見略同 。
他說，不計名利、無私奉獻(xiàn)的人，就會精氣神十足，生命力頑強，健康長壽，順理成章 。
我們常說，人有精神永不老 。
沒有沉重的負(fù)擔(dān)掛在心頭，沒有旁逸斜出的雜念困擾，活得輕松，過得開心，本身就是一種莫大的幸福 。
人生在世，不能自我折磨，更不能活得本末倒置，為了幸福而活得不幸福，希望快樂而活得不快樂，就是最大的愚蠢 。
心存大愛 。
徐經(jīng)世先生認(rèn)為，醫(yī)者仁心，心存大愛是最好的敬業(yè)，也是養(yǎng)生最大的秘訣 。
懸壺濟世，核心精髓就是仁心仁術(shù)；大醫(yī)精誠，永遠(yuǎn)要以人為本、生命至上 。
對于患者，他要做一個“知心朋友”，條分縷析，娓娓而談，用心理上安慰，精神上的鼓勵，給患者帶來戰(zhàn)勝疾病的信心 。
這些，也是治病救人不可或缺的一部分 。
他時刻踐行著一名“大醫(yī)”的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，以仁心仁術(shù)服務(wù)人民 。
《圣經(jīng)》上說，施比受快樂 。
默默付出，無私奉獻(xiàn)，常常讓人心安理得，心平氣和，這對于身體健康，大有裨益 。
這些人在平常生活中，也是春風(fēng)滿面，與人為善，走到哪里都是陽光明媚，一團和氣 。
想要養(yǎng)生者，可以在此得到良好的借鑒了 。
【健康養(yǎng)生語句短 健康養(yǎng)生語句】順應(yīng)自然 。
智者說，大道至簡，順其自然 。
徐經(jīng)世先生的養(yǎng)生之道，遵循著“自然規(guī)律” 。他指出，每個人都是自然的一份子，生活環(huán)境、氣候變化、晝夜更替等因素，對于人體健康都有很大的影響 。
根據(jù)自身情況，具體時令，做出合理調(diào)整，用來順應(yīng)生命的節(jié)律，達(dá)到健康的目的 。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出，“故春秋冬夏，四時陰陽，生病起于過用，此為常也 ?！?br /> “過用”，就是超越了常規(guī)，違背了自然規(guī)律 。該吃的時候不吃，該睡的時候不睡，這些恰恰就是“生病“的原因所在 。
徐經(jīng)世先生主張，平日養(yǎng)生要減少虛耗 。
所謂“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋 ?！?br /> 飲食有節(jié)，起居有常，情志有度，這些元素都是“順應(yīng)自然”的具體表現(xiàn) 。
陰陽平衡 。
關(guān)于養(yǎng)生保健，徐經(jīng)世先生有自己的“一整套體系” 。他認(rèn)為，運動必不可少，但絕不可過量；安靜必不可少，但絕不能長期不動 。
一個人如果長時間久坐動，就會周身經(jīng)絡(luò)瘀阻，氣血運行遲滯；一個人如果過度運動，就會加速內(nèi)耗，有損肌體功能 。
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