下周一，韓劇《社內(nèi)相親》就要播啦！
肉桂粉怎么吃減肥（非即食肉桂粉怎么吃）
這部劇是安孝燮和金世正主演的電視劇，改編自人氣漫畫(huà)《我和社長(zhǎng)相親相愛(ài)》，講述由于十分缺錢(qián)，于是代替好友去相親的申夏莉，目標(biāo)是拒絕相親對(duì)象，并計(jì)劃直接和對(duì)方作對(duì)借此留下壞印象，殊不知卻發(fā)現(xiàn)相親對(duì)象竟是自己公司的社長(zhǎng)姜泰武而受到驚嚇，進(jìn)而展開(kāi)一段緊張、刺激的浪漫愛(ài)情喜劇 。
（圖片來(lái)自naver）
老實(shí)說(shuō)《我和社長(zhǎng)相親相愛(ài)》這部漫畫(huà)真的超級(jí)好看，又是世正主演的劇，就更加期待劇的播出了！
（圖片來(lái)自naver）
話(huà)說(shuō)，前段時(shí)間世正為了拍攝韓劇《社內(nèi)相親》，23天成功瘦身10斤還在韓國(guó)成了熱門(mén)話(huà)題！三周瘦10斤啊，真的好厲害！小游兩周成功瘦了4斤就開(kāi)心得不行了！
【非即食肉桂粉怎么吃 肉桂粉怎么吃減肥】（圖片來(lái)自naver）
世正減肥期間還拍了減肥vlog，小游這兩天把這些vlog看完后，好好做了功課，那么世正的減肥秘籍是什么呢？
下面我們就一起來(lái)看看吧~
早飯是溫水、酸奶、沙拉
大家都知道，早起一杯溫開(kāi)水有助于消化，促進(jìn)血液循環(huán)，還有提神醒腦的作用 。
（圖片來(lái)自YouTube）
另外世正還會(huì)來(lái)一杯濃稠的希臘酸奶，上面放一些蘋(píng)果和肉桂粉，酸奶幫助消化也是有助于減肥的絕佳食品之一！
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徒步運(yùn)動(dòng)
比起去健身房健身世正選擇了室外徒步，出去買(mǎi)東西的時(shí)候選擇走路去，或者晚上去漢江邊徒步運(yùn)動(dòng) 。
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總之，減肥時(shí)運(yùn)動(dòng)是必須的，大家可以根據(jù)自己的身體狀況和喜好來(lái)選擇~
適當(dāng)飲食
運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還要進(jìn)行飲食管理，世正選擇了有營(yíng)養(yǎng)熱量低，而且飽腹感強(qiáng)的食物，比如牛肉、海帶湯等 。
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另外，世正每天一定要吃的還有蘋(píng)果！零食的話(huà)，世正選擇吃堅(jiān)果、小柿子、紅薯等 。
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蘋(píng)果+美式咖啡
每個(gè)人都有自己的排毒方式，世正的排毒方法是吃蘋(píng)果和喝美式咖啡！
（圖片來(lái)自YouTube）
刷牙有助于抑制食欲？
雖然這話(huà)聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)不能理解，但是世正親自嘗試后表示，刷完牙真的可以抑制食欲，雖然還是餓，但是并不想進(jìn)食 。
（圖片來(lái)自YouTube）
有點(diǎn)餓了最好不要吃
世正的減肥名言：
即使沒(méi)吃完，但是如果飽了就不要吃了！吃飯要細(xì)嚼慢咽 。不是有那種明明吃飽了，但是還是停不住筷子的時(shí)候嘛，這個(gè)時(shí)候一定不要吃，要學(xué)會(huì)停下來(lái) 。
（圖片來(lái)自YouTube）
需要一起減肥的朋友
如果你是意志薄弱的人，需要有個(gè)一起減肥的朋友，這樣可以相互鼓勵(lì)相互監(jiān)督，效果會(huì)更好 。
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