6個月前的寶寶只能喝奶，6個月后寶寶接觸輔食，直到2~3歲左右才能吃大人飯 。
大家的年夜飯清單列好了嗎？春節(jié)期間家里大人忙著做飯做菜，孩子看著滿桌子的美食，還有水果和零食也會非常開心，不過3歲前的寶寶在春節(jié)有些不好過 。他們吃“大人飯”的時間較短，餐桌上沒有幾道菜適合寶寶吃 。
三歲寶寶食譜（三歲寶寶食譜安排表一周菜譜）
許多孩子的腸胃會在春節(jié)這幾天鬧毛病，有時候并不是他們貪吃，而是和家里的大人有關系 。
大家仔細想一想，每到新年或平時聚餐時，孩子是不是一直在被大人喂東西吃？
姥姥喂寶寶吃一口黃瓜，轉(zhuǎn)身姥爺又給孩子拿了塊年糕，另一邊爺爺奶奶也舉著水果、肉等“美味”，等著寶寶來吃 。大人你一口我一口地喂寶寶，看上去不多，可一圈下來寶寶的“小肚皮”已經(jīng)很撐了 。
過年期間家里食物豐富，有些大人認為的美味，其實很難被孩子消化和吸收 。
尤其是對于3歲前的孩子來說，過年期間吃什么更是件難題，他們的咀嚼和消化能力都在發(fā)育中，不僅不能吃太多，更要保障吃的食物正確、健康 。
春節(jié)期間的美食“色香味”俱全，還有許多下酒菜，但對3歲以內(nèi)的寶寶不太友好 。
肉菜偏多，蔬菜偏少：過年講究吃魚、吃肉，蔬菜多半是為了配色和擺盤好看才做的 。大人的腸胃比寶寶更好些，連著吃兩天大魚大肉也無所謂，但寶寶每天吃得營養(yǎng)不均衡，腸胃將會受影響 。
飲料多，白水少：過年期間，親戚朋友大多會送飲料和酒水，寶寶在家里中隨隨便便就能抓到可樂或果汁喝，對小孩子來說，這些“水”可比涼白開美味多了 。
家長很清楚，各種飲料中糖和各種添加劑過多，寶寶偶爾嘗一口無所謂，但喝多了會增加飽腹感影響食欲，對牙齒和腸胃都很不友好 。
鹽多、油多：新年期間的菜更注重顏色和味道，部分肉類需要上“糖色”，許多地區(qū)還有吃“炸貨”的習慣，耦合、茄盒或炸一些小食，不僅好吃，擺盤也很好看 。
3歲內(nèi)的寶寶吃輔食和吃大人飯都要清淡，多油多鹽的食物會給他們身體帶來負擔 。從這幾個角度來看，想要讓寶寶在過年吃得好，就要注意以下3件事 。
想讓3歲前的寶寶在過年期間吃得好，腸胃舒服，飲食需遵循3個原則 。
1）要符合月齡
部分家長借著新年給寶寶“開葷”解饞，每樣菜都弄碎一些給寶寶吃，這樣做太坑娃了 。
寶寶在不同月齡可以吃的食物形態(tài)不同，6個月前是奶液、6個月剛添加輔食要吃泥狀和糊狀的食物 。
8~9個月左右，可以吃2毫米大小的顆粒狀軟爛食物，例如熟透的南瓜，軟爛的面條搗碎；10個月左右可以吃4毫米大小、香蕉硬度的小塊食物 。
寶寶吃美食的日子還長著呢，不急于在過年這幾天解饞，以免傷了腸胃 。
2）要注意危險食物
新年必備的幾種美食，對娃來說有一定危險性 。堅果、魚和年糕一定要親自喂給孩子吃 。每年都有寶寶被堅果、魚刺卡喉的例子發(fā)生，年糕吞咽時有難度且不利于消化，家長要多加注意 。
3）要量少且均衡
新年期間寶寶最容易積食，再美味的食物也不要多吃 。“三餐兩點”合理安排時間就好，肉類可以吃、但瓜果蔬菜別落下，別讓寶寶的飲食習慣與平時相差太大 。
豐富的年夜菜中，至少要有一道菜是寶寶準備的，家有3歲內(nèi)的寶寶，糖媽推薦這幾道菜給大家 。
【魚香芋頭泥】還在吃糊狀物的的寶寶，糖媽推薦這款，芋頭富含鈣元素和鐵元素，鱈魚中的蛋白質(zhì)和DHA含量高，對寶寶大腦有益 。
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