枯藤、老樹、昏鴉
空調(diào)、椰子、西瓜
作為夏天
【椰青保質(zhì)期多久需要冷藏嗎 椰青保質(zhì)期多長時間】椰青保質(zhì)期多長時間（椰青保質(zhì)期多久需要冷藏嗎）
必備“三件套”之一
清甜好喝的椰子
一直深受人們的喜愛
不止解渴：椰子的好處
1清熱解毒
椰子汁：解渴祛暑、生津利尿 ， 可以治療熱病 。
椰子肉：有益氣、祛風(fēng)、驅(qū)毒的作用 。
注意：椰汁的口感清淡微甜 ， 如果有火氣大和口臭的情況 ， 也可以通過飲用椰汁改善 。
2富含營養(yǎng)、駐顏美容
椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等 ， 能夠有效地補充人體的營養(yǎng)成分 ， 提高機體的抗病能力 。
經(jīng)常飲用 ， 還能補充細胞內(nèi)液 ， 擴充血容量 ， 滋潤皮膚 ， 具有駐顏美容作用 。
3殺蟲消疳
椰肉及椰汁均有幫助殺滅腸道寄生蟲的作用 ， 飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲 ， 用于臨床 ， 不僅療效可靠 ， 且無毒副作用 ， 是理想的殺蟲消疳食品 。
小小椰子渾身都是寶
◆椰子的種子：
補脾益腎 ， 催乳 ， 主治脾虛水腫 ， 腰膝酸軟 ， 產(chǎn)婦少乳；
◆椰肉：
味甘性平 ， 有益氣、祛風(fēng)、驅(qū)毒的作用 。
◆椰子汁：
味甘性溫 ， “止消渴 ， 治吐血水腫 ， 去風(fēng)熱” ， 同時具有“滋陰”功效 。
◆椰子根皮：
味苦性平 ， 治止血 ， 療鼻衄 ， 吐逆霍亂 ， 可煮汁飲之 。
◆椰子殼：
祛風(fēng)止痛 ， 利濕止癢 ， 主治楊梅瘡 ， 筋骨痛 ， 心胃疼痛 。
盡管有不少功效
但是以下的注意事項
需要留心
椰子食用注意事項
1.不宜食用人群
①脾虛濕重者
②畏寒怕冷者
③脾胃虛寒者
④尿頻尿急者
⑤糖尿病者忌食
2.食用不能過量
椰子屬于高熱量水果 ， 吃多了容易發(fā)胖 。不建議拿椰子當(dāng)零食吃 ， 最好作為餐前水果吃 。
3.不能和海鮮同食
椰子不可以和海鮮一起吃 ， 容易造成消化不良情況 。
4.開殼后需盡快食用
椰子汁的保質(zhì)期比較短 ， 因此打開后建議在2小時之內(nèi)飲用完 。
椰子食療推薦
◎椰汁西米露
材料：西米50g、芋頭4個、椰汁適量、白糖適量
做法：鍋內(nèi)水燒開 ， 放入西米；中火一邊煮一邊攪拌 ， 約15分鐘至西米半透明的時候 ， 關(guān)火燜10分鐘直至完全透明 ， 然后過冷水 ， 把粘液沖洗干凈備用；芋頭去皮 ， 切塊狀；蒸20分鐘左右 ， 至粉糯 ， 取出備用；鍋中倒入芋頭、西米與椰汁 ， 微微加熱后飲用 。
注意：可根據(jù)個人喜好加入適當(dāng)水果 。
功效：健脾益胃
◎椰子烏雞燉天麻
材料：天麻片6克 ， 椰子500克 ， 烏雞50克
做法：先將椰子外衣剝掉 ， 在椰子頂端鋸開一個小口；將天麻片洗凈 ， 切成小片；烏雞洗凈 ， 切塊；天麻與烏雞一同放入椰子內(nèi)；將椰子頂蓋蓋回 ， 放在大碗中用文火隔水燉1.5個小時；調(diào)入適量食鹽便可飲用 。
功效：平肝息風(fēng)、提氣益神
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