冬季寒冷干燥，人的皮膚和血管處于收縮狀態(tài)，腺口縮小，以達到保溫聚熱的目的，此時皮膚散發(fā)的水分和分泌的油脂減少了，甚至導致角質層脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發(fā)癢 。
按照現代研究的說法，冬季皮膚瘙癢與冬天的氣候相關 。由于冬天刮風的日子較多，空氣中的正離子相對增加，對皮膚的刺激程度也隨之加大，再加上大氣中飄浮的塵埃煙粒等，相互碰撞產生摩擦感應而形成帶電體，同時又具有不同的理化特性 。這些因素刺激皮膚后，使皮膚內的靜電磁場發(fā)生變化，皮膚末梢神經發(fā)生異常興奮，從而就會產生瘙癢 。
冬季如何保養(yǎng)皮膚（冬季如何保養(yǎng)皮膚不干燥）
另外，還有一些疾病也可以引起皮膚瘙癢，但這類皮膚瘙癢不單在冬天發(fā)生，其他季節(jié)也可發(fā)生 。如患有糖尿病、慢性肝病、腫瘤、尿道感染、神經官能癥、皮膚過敏及炎性病變，以及妊娠期、昆蟲叮咬、飲酒、嗜食辛辣等,也都可以引起皮膚瘙癢癥的發(fā)生 。
健康處方
1．科學洗澡減少洗澡次數，每周1~2次為宜，一般不要超過15分鐘,水溫不宜過高，洗澡時不要過度搓洗皮膚，使用深層保濕沐浴露潔膚 。
2．增強潤膚浴后在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚乳液,瘙癢部位稍加些量，既可以鎖住皮膚水分又不會污染衣被 。
3．保暖保濕冬季著衣冷暖要適度穿著過于厚重會導致體內汗液蒸發(fā)過多而使皮膚含水量減少；室內使用加濕器保濕 。
4．小心穿著內衣以棉織品為宜，應競松舒適，避免摩擦冬季的內衣褲洗凈后盡量在太陽下曝曬，不要陰干 。
5．注意飲食:不要等渴了再飲水每天至少8杯水以補充身體流失的水分,增加皮膚的水分供給 。合理營養(yǎng)平衡膳食，多吃富含維生素A的黃色和深綠色蔬菜和水果如胡蘿卜、蘭花、西紅柿、橙子、紅薯等，避免辛辣食物 。
6．適當鍛煉:鍛煉時及時增減衣服，避免冷熱刺激 。
7．內在調理生活規(guī)律，早睡早起,保證7~8小時的有效睡眠；注意心理壓力的自我調節(jié) 。
【冬季如何保養(yǎng)皮膚不干燥 冬季如何保養(yǎng)皮膚】8．合理用藥：瘙癢嚴重時，可在醫(yī)生指導下使用含薄荷、冰片的止癢藥膏(水)來止癢不要隨意使用含激素的外用藥避免皮膚萎縮、色素沉著、毛細血管擴張等副作用 。
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