網(wǎng)友提問：過幾天我們就要放假了回家了 。
暈車咋辦（暈車咋辦我們應(yīng)該如何進(jìn)行緩解）
今年因?yàn)橐咔椋掖蛩阕笥训能囈黄鸹丶?，路上大概要開七八個(gè)小時(shí)，但我有點(diǎn)暈車，怕受不了 。
請(qǐng)問有什么辦法能預(yù)防、緩解暈車嗎？
關(guān)于暈車的原因，有很多種說法，目前比較公認(rèn)的是“感覺沖突法” 。
當(dāng)人坐在行進(jìn)的汽車、船、飛機(jī)上時(shí)，耳朵內(nèi)的前庭接收到的信號(hào)是“身體正在飛快地向前移動(dòng)”；而眼睛接收到的信號(hào)卻是“我是靜止的”，是窗外的事物在向后移動(dòng) 。
大腦接收到這兩種沖突的信號(hào)，就會(huì)產(chǎn)生頭暈、惡心等不適癥狀，醫(yī)學(xué)上將暈車稱為暈動(dòng)癥 。
如何預(yù)防或緩解暈車呢？這里有幾個(gè)小建議~
坐車前，吃七八分飽為宜 。過饑或者過飽，吃太油膩、口味重的東西，會(huì)更容易出現(xiàn)惡心、嘔吐 。
坐車時(shí)，最好不要玩手機(jī)、看書，也不要看窗外，以免引起眩暈 。
容易暈車的人，最好坐在前排，一來，視野開闊，視覺和前庭感覺容易保持一致；二來，顛簸也小 。
如果出發(fā)前毫無準(zhǔn)備，對(duì)抗暈車，最管用的是睡覺 。人睡著后，直接切斷視覺信號(hào)，大腦就不會(huì)感覺錯(cuò)亂了 。
除此之外，還可以試試下面幾個(gè)緩解小妙招 。
研究發(fā)現(xiàn)，生姜中的姜辣素可以抑制嘔吐 。故而吸聞、嚼食、含服姜片，以及用姜片貼肚臍，都能起到一定作用 。
新鮮橘子皮、橙子皮中含有某些天然芳香物質(zhì)，聞后可以緩解緊張與暈車的不適，還可以掩蓋讓人不適的汽油味 。風(fēng)油精、清涼油，也有類似的作用 。
【暈車咋辦 我們應(yīng)該如何進(jìn)行緩解 暈車咋辦】可以轉(zhuǎn)移注意力，干擾人內(nèi)耳前庭對(duì)平衡刺激的反應(yīng) 。需要注意的是，音量不要開太大，以免傷耳 。
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